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Cuánto dura la terapia al día

Por supuesto, la duración de cualquier curso de terapia varía en función de una serie de factores, como el diagnóstico, el plan de tratamiento, el método de administración y los objetivos. Sin embargo, dado que el tratamiento terapéutico es una práctica típicamente estandarizada, impartida por psicólogos clínicos altamente cualificados, podemos dar algunos indicadores claros sobre la duración de la terapia.

Una cosa clave que hay que tener en cuenta es que el asesoramiento general no tiene un marco temporal definido: puede durar tanto como usted y su asesor quieran. La psicoterapia, centrada en el tratamiento por objetivos, tiene una duración más definida en términos de número de sesiones y duración de las mismas.

Al trabajar con un nuevo cliente, un psicólogo clínico tendrá en cuenta el problema que presenta, la duración del mismo y si hay o no acontecimientos vitales que agraven la dificultad a la hora de determinar qué tipo de terapia le conviene más y cuánto durará el tratamiento.

Tendrán un plan de tratamiento en mente que debería darle una idea del número total de sesiones y la duración de las mismas, pero esto dependerá de las condiciones que presente y de su interacción con el terapeuta.

¿Cuánto duran la mayoría de las sesiones de terapia?

Si va a recibir asesoramiento individual, la sesión durará aproximadamente 50-55 minutos. Estos 50-55 minutos se denominan “hora terapéutica”. Esta es la práctica habitual, aunque algunos clínicos ofrecen sesiones de 45 minutos o de 60 minutos.

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¿Cuál es la duración media de la terapia?

El número de sesiones recomendadas varía según la afección y el tipo de tratamiento; sin embargo, la mayoría de los clientes de psicoterapia afirman sentirse mejor después de 3 meses; los que padecen depresión y ansiedad experimentan una mejora significativa después de plazos más cortos y más largos, 1-2 meses y 3-4.

¿La terapia puede durar 2 horas?

Normalmente, una sesión de terapia puede durar entre 40 y 60 minutos, pero puede ser más larga. Las sesiones de terapia de grupo pueden durar unos 90 minutos, mientras que las sesiones de asesoramiento individual más intensivas pueden durar de dos a tres horas. La duración de la sesión de terapia depende del tipo de servicios de salud mental que reciba.

¿Cuánto tiempo dura la terapia de trauma?

Fuentes:Ardito y Rabellino (2011). “Alianza terapéutica y resultado de la psicoterapia”: Excurso histórico, mediciones y perspectivas de investigación.Gabbard, Litowitz & Williams (2012). Textbook of Psychoanalysis 2nd EditionLuborsky L. (1976). “Alianzas de ayuda en psicoterapia: las bases para un estudio de su relación con su resultado”, en Successful Psychotherapy, ed. Cleghorn J. L., editor. (Nueva York: Brunner/Mazel; ), 92-116Krupnick J. L., Sotsky S. M., Simmons S., Moyer J., Elkin L., Watkins J. T. (1996). The role of the therapeutic alliance in psychotherapy and pharmacotherapy outcome: findings in the National Institute of Mental Health Treatment of Depression Collaborative Research Programme. J. Consult. Clin. Psychol. 64, 532–53910.1037/0022-006X.64.3.532

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Cuántas sesiones de terapia para la depresión

La duración de la terapia es bastante variable, y la decisión final sobre la duración de la terapia recae conjuntamente en el paciente y el terapeuta. Algunos pacientes permanecen tan sólo dos o tres sesiones, mientras que otros están en terapia durante dos o tres años o más, ya que siguen persiguiendo objetivos y practicando habilidades. Por lo general, el tiempo de terapia se sitúa en un punto intermedio.

Independientemente de la duración del tratamiento, recomendamos encarecidamente que se planifique la sesión final, para que el terapeuta y el paciente puedan resumir el trabajo que se ha realizado en la terapia y decir “adiós”. Esta resolución se asocia con un mejor resultado a largo plazo para el paciente que una terminación abrupta.

Los pacientes pueden elegir tener “sesiones de refuerzo” después de que hayan terminado las sesiones regulares de terapia. Por ejemplo, un paciente puede haber tenido 16 sesiones semanales y decidir que es suficiente. El paciente puede pedir una sesión de seguimiento varios meses o un año después de que hayan terminado las sesiones semanales. Estas sesiones de refuerzo sirven como una especie de “puesta a punto” para ayudar a los pacientes a mantener el rumbo y seguir utilizando las habilidades que han aprendido en la terapia, maximizando así los beneficios a largo plazo de la misma.

Cuánto dura la terapia para la ansiedad

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Yolanda Renteria, LPC, es una terapeuta licenciada, practicante somática, consejera certificada a nivel nacional, profesora adjunta de la facultad, oradora especializada en el tratamiento del trauma y el trauma intergeneracional.

Tanto si llevas mucho tiempo en terapia como si acabas de empezar, puede que te preguntes cuánto tiempo debes continuar. Puede que no esté seguro de cómo sabrá cuándo es el momento de dejar la terapia. Es posible que tenga la esperanza de poder terminar la terapia pronto, o que se cuestione si ha estado en terapia durante demasiado tiempo.

La respuesta a la pregunta de cuánto tiempo debe estar en terapia es compleja y depende de factores como el tipo de terapia que está haciendo, las condiciones de salud mental para las que está buscando tratamiento, así como las preferencias personales. En otras palabras, no hay una duración correcta de la terapia y varía bastante de una persona a otra.

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