Diferencia entre terapia cognitiva y cognitiva conductual

La terapia cognitiva de Beck

ResumenLa terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los modelos de intervención más populares utilizados por los trabajadores sociales y otros profesionales de la salud mental. La TCC proviene de dos paradigmas teóricos muy distintos y únicos con una rica historia. Sin embargo, en la práctica, no se aprovecha todo el potencial del modelo, ya que las teorías conductuales se aplican de forma secundaria a las teorías cognitivas. En este artículo, presentamos un breve resumen de las historias de las teorías cognitivas y conductuales, un resumen de sus teorías explicativas y de intervención, y describimos cómo se han fusionado hasta la fecha para crear un modelo de intervención. Argumentamos que si la TCC reconociera realmente las contribuciones de la teoría conductual, la perspectiva de trabajo social de la persona en el entorno estaría más representada al equilibrar el proceso mental interno de la teoría cognitiva con las contingencias determinantes del entorno externo centrales en la teoría conductual.

Derechos y permisosImpresiones y permisosSobre este artículoCite este artículoEarly, B.P., Grady, M.D. Embracing the Contribution of Both Behavioral and Cognitive Theories to Cognitive Behavioral Therapy: Maximizar la riqueza.

Cuál es la principal diferencia entre la terapia cognitiva y la terapia conductual quizlet

La terapia cognitiva (TC) es un tipo de psicoterapia desarrollada por el psiquiatra estadounidense Aaron T. Beck. La TC es un enfoque terapéutico dentro del grupo más amplio de las terapias cognitivo-conductuales (TCC) y fue expuesta por primera vez por Beck en la década de 1960. La terapia cognitiva se basa en el modelo cognitivo, que afirma que los pensamientos, los sentimientos y la conducta están conectados, y que los individuos pueden avanzar hacia la superación de las dificultades y el logro de sus objetivos identificando y cambiando los pensamientos inútiles o inexactos, la conducta problemática y las respuestas emocionales angustiosas. Esto implica que el individuo trabaje con el terapeuta para desarrollar habilidades para poner a prueba y cambiar las creencias, identificar el pensamiento distorsionado, relacionarse con los demás de manera diferente y cambiar los comportamientos[1] El terapeuta cognitivo desarrolla una conceptualización cognitiva del caso como guía para comprender la realidad interna del individuo, seleccionar las intervenciones adecuadas e identificar las áreas de angustia.

Los precursores de ciertos aspectos de la terapia cognitiva se han identificado en varias tradiciones filosóficas antiguas, en particular en el estoicismo[2]. Por ejemplo, el manual de tratamiento original de Beck para la depresión afirma que “los orígenes filosóficos de la terapia cognitiva se remontan a los filósofos estoicos”[3].

Técnicas de terapia cognitivo-conductual

Pero para algunas personas la sensación de ansiedad es más general. Esto significa que siempre se sienten en alerta o con miedo, independientemente de la actividad que estén realizando. Esto puede ser extremadamente angustioso y entorpecer su vida diaria.

Si su nivel de ansiedad empieza a interferir con su capacidad de funcionamiento, es importante que empiece a aprender algunas habilidades para afrontar estos sentimientos de ansiedad. Aquí es donde la TCC puede ayudar. Se centra en cambiar los patrones de pensamiento y las creencias que se asocian a la ansiedad y la desencadenan. Utilización de la TCC para tratar la depresión Las personas con depresión pueden tener sentimientos negativos continuos sobre sí mismas, sobre otras personas y sobre el mundo que les rodea. Este patrón de pensamiento negativo puede llegar a ser automático, de modo que no se da cuenta de que su juicio es irracional o injusto consigo mismo.

La TCC también se utiliza para ayudar a muchos más problemas psicológicos. En algunos casos, puede recomendarse el uso de otras formas de terapia al mismo tiempo para obtener los mejores resultados. Hable con su médico para obtener más información y consejos. La TCC y los pensamientos, sentimientos y comportamientos El enfoque principal de la TCC es que los pensamientos, sentimientos y comportamientos se combinan para influir en la calidad de vida de una persona. Por ejemplo, la timidez grave en situaciones sociales (fobia social) puede deberse a que usted piensa que los demás siempre le considerarán aburrido o estúpido. Esta creencia puede hacer que te sientas extremadamente ansioso en situaciones sociales.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar la terapia cognitivo-conductual frente a la terapia conductual?

El OCD & Anxiety Center of Cleveland ofrece terapia para los trastornos de ansiedad en niños, adolescentes y adultos. Jonah Lakin PsyD es un psicólogo clínico con licencia que se especializa en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno de pánico, la fobia, el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de ansiedad social / fobia social, la agorafobia, la emetofobia (miedo a vomitar), el trastorno de ansiedad por enfermedad, la tricotilomanía (arrancarse el pelo), y la excoriación (arrancarse la piel).

Blog sobre la ansiedad. Describe los principios de la TCC implicados en el tratamiento de los trastornos de ansiedad en niños y adultos. Las condiciones discutidas incluyen:  Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno de pánico, fobia, trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de ansiedad social/fobia social, agorafobia, emetofobia (miedo a vomitar), trastorno de ansiedad por enfermedad, tricotilomanía (arrancarse el pelo) y excoriación (arrancarse la piel).