Tipos de terapia psicologica

Terapia แปลว่า

El asesoramiento consiste en hablar con un terapeuta capacitado, ya sea a solas, en grupo o con su pareja o familia. Te permite profundizar en tus problemas y preocupaciones, y tratar los hábitos problemáticos y una amplia gama de problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y la esquizofrenia.

La psicoterapia suele consistir en hablar con un terapeuta, pero a veces se utilizan otros métodos, como el arte, la música, el teatro y el movimiento. Puede ayudarle a hablar de los sentimientos que tiene sobre sí mismo y sobre otras personas, especialmente la familia y los allegados. En algunos casos, se ofrecen sesiones de terapia conjunta a parejas o familias.

Algunos terapeutas enseñan habilidades específicas para ayudarle a tolerar las emociones dolorosas, gestionar las relaciones de forma más eficaz o mejorar el comportamiento. También pueden animarle a desarrollar sus propias soluciones. En la terapia de grupo, los miembros se apoyan mutuamente con consejos y ánimos.

Si cree que puede beneficiarse de la terapia, el mejor lugar para empezar es su médico de cabecera. Su médico de cabecera u otro profesional sanitario puede remitirle a un terapeuta cualificado para que reciba tratamiento gratuito en el NHS. Sin embargo, las listas de espera para el tratamiento del NHS suelen ser largas.

Terapia mental

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Todo el mundo necesita un poco de ayuda a veces, pero el tipo de ayuda varía mucho. No hay una talla única para todos, por lo que hay muchos tipos diferentes de funciones de asesoramiento y enfoques clínicos. Y aunque hay diferentes tipos de consejeros, e incluso diferentes formas de especializarse en esos campos, la mayoría tiene una serie de métodos diferentes en su caja de herramientas para servir a diferentes pacientes de diferentes maneras.

Los consejeros pueden elegir entre una amplia gama de áreas para afinar sus habilidades para ayudar a las personas a encontrar la paz y la resolución en sus relaciones, las luchas de comportamiento, y la mentalidad. Desde ayudar a una pareja a fortalecer su matrimonio hasta ser un instrumento para ayudar a un adicto a recuperar su vida o acompañar a un alumno de tercer grado en un momento difícil en la escuela, los consejeros son necesarios en todos los rincones de la sociedad y para todos los ámbitos de la vida.

Tipos de terapia

Su elección de terapia puede ser limitada dependiendo de dónde y cómo acceda a ella. Si tiene una fuerte preferencia, quizá desee recurrir a un terapeuta privado. La relación con el terapeuta suele ser más importante que el enfoque que utilice.

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La terapia adleriana es un enfoque desarrollado por Alfred Adler, que trabajó con Sigmund Freud. También se conoce como psicología individual. Los terapeutas adlerianos creen que las experiencias vividas en los primeros años de vida, sobre todo en el seno de la familia, afectan a la forma en que vemos el mundo y reaccionamos ante los acontecimientos. Aunque no seamos conscientes de ello, la lógica y los objetivos que desarrollamos de niños siguen rigiendo nuestro comportamiento cuando somos adultos. Su asesor le ayudará a entender por qué se comporta de esa manera, para que pueda encontrar formas de actuar más eficazmente.

La terapia asistida por animales consiste en interactuar con animales y con un terapeuta para ayudarte a explorar tus sentimientos y experiencias de una manera diferente. Trabajar con animales puede ayudarte a sentirte más tranquilo y le da al terapeuta una visión útil de cómo te relacionas o respondes a las situaciones.

Asesoramiento

El contenido de este folleto se ofrece únicamente como información general. El contenido de este folleto se ofrece únicamente con fines informativos. No pretende ser, ni lo es, un consejo en el que deba confiar. No constituye en modo alguno una alternativa al asesoramiento específico. Por lo tanto, debe obtener el asesoramiento profesional o especializado pertinente antes de tomar o abstenerse de tomar cualquier medida basada en la información contenida en este folleto.Si tiene preguntas sobre cualquier asunto médico, debe consultar a su médico o a otro profesional de la salud sin demora. Si cree que padece alguna enfermedad, debe consultar inmediatamente a un médico o a otro profesional de la salud. Aunque nos esforzamos razonablemente en recopilar información precisa en nuestros folletos y en actualizarla, no ofrecemos ninguna declaración, garantía o seguridad, ya sea expresa o implícita, de que el contenido de este folleto sea preciso,

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Hay diferentes tipos, pero todos son “tratamientos hablados” en los que se habla con una o más personas. La mayoría de los problemas de salud mental pueden abordarse con uno u otro enfoque psicoterapéutico, por ejemplo:

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