Tipos de terapias psicologicas

17 tipos de terapeutas

La psicoterapia es un término muy amplio que abarca numerosas prácticas de curación y tratamiento cuyo objetivo es ayudar a las personas a identificar y reducir el impacto de las emociones, los pensamientos y los comportamientos difíciles.1 La psicoterapia está ampliamente reconocida como una práctica de curación legítima y beneficiosa.2 Aunque la exploración de ciertos sentimientos y experiencias puede resultar incómoda y a veces dolorosa, suele ser una tarea de bajo riesgo cuando se trabaja con un terapeuta cualificado y autorizado.3 El término “psicoterapia” se utiliza a menudo indistintamente con “terapia”, “terapia de conversación” o “asesoramiento”.

La psicoterapia también puede tener un impacto positivo en las personas más sanas mentalmente que pueden estar buscando el crecimiento en varios aspectos de la vida, incluyendo la resiliencia mental, la gestión del estrés, el equilibrio emocional, la mejora de las relaciones, y muchos otros.5

Existen numerosas formas de terapia; algunos estudios han indicado más de 1.000.6 Estos diferentes tipos de terapia utilizan diversos enfoques, siguen teorías específicas y tienen diversos niveles de evidencia científica que demuestran su eficacia.7

Tipos de terapia para la depresión

Su elección de terapia puede ser limitada dependiendo de dónde y cómo acceda a ella. Si tiene una fuerte preferencia, es posible que desee recurrir a un terapeuta privado. La relación con el terapeuta suele ser más importante que el enfoque que utilice.

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La terapia adleriana es un enfoque desarrollado por Alfred Adler, que trabajó con Sigmund Freud. También se conoce como psicología individual. Los terapeutas adlerianos creen que las experiencias vividas en los primeros años de vida, sobre todo en el seno de la familia, afectan a la forma en que vemos el mundo y reaccionamos ante los acontecimientos. Aunque no seamos conscientes de ello, la lógica y los objetivos que desarrollamos de niños siguen rigiendo nuestro comportamiento cuando somos adultos. Su asesor le ayudará a entender por qué se comporta de esa manera, para que pueda encontrar formas de actuar más eficazmente.

La terapia asistida por animales consiste en interactuar con animales y con un terapeuta para ayudarle a explorar sus sentimientos y experiencias de una manera diferente. Trabajar con animales puede ayudarte a sentirte más tranquilo y le da al terapeuta una visión útil de cómo te relacionas o respondes a las situaciones.

Tipos de psicoterapia – wikipedia

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La psicología, también conocida como terapia de conversación, se refiere a las técnicas que ayudan a las personas a cambiar los comportamientos, pensamientos y emociones que causan problemas o angustia. Es un término general que describe el tratamiento de los trastornos psicológicos y el malestar mental mediante técnicas verbales y psicológicas.

Durante este proceso, un psicoterapeuta formado ayuda al cliente a abordar problemas específicos o generales, como una enfermedad mental o una fuente de estrés vital. Dependiendo del enfoque utilizado por el terapeuta, se puede emplear una amplia gama de técnicas y estrategias. Casi todos los tipos de psicoterapia implican el desarrollo de una relación terapéutica, la comunicación y la creación de un diálogo, y el trabajo para superar los pensamientos o comportamientos problemáticos.

¿Cuáles son los 3 tipos de terapia?

La psicoterapia (a veces llamada “terapia de conversación”) es un término que designa una serie de técnicas de tratamiento cuyo objetivo es ayudar a una persona a identificar y cambiar sus emociones, pensamientos y comportamientos problemáticos. La mayoría de las psicoterapias se llevan a cabo con un profesional de la salud mental autorizado y capacitado y un paciente que se reúne de forma individual o con otros pacientes en un entorno de grupo.

Un examen realizado por un profesional de la salud puede garantizar que no hay nada en su salud general o en la de su ser querido que pueda explicar los síntomas. Este paso es importante porque a veces síntomas como un cambio de humor o problemas de concentración pueden deberse a condiciones médicas.

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La psicoterapia puede ser una alternativa a la medicación o puede utilizarse con otras opciones de tratamiento, como los medicamentos. La elección del plan de tratamiento adecuado debe basarse en las necesidades individuales y la situación médica de la persona y bajo el cuidado de un profesional de la salud mental.

Incluso cuando los medicamentos alivian los síntomas, la psicoterapia y otras intervenciones pueden ayudar a una persona a abordar problemas específicos. Estos pueden incluir formas de pensar autodestructivas, miedos, problemas para interactuar con otras personas o para afrontar situaciones en el hogar, la escuela o el trabajo.

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